【自分で治す!!】曲がったままの膝を伸ばす「膝伸ばし体操」【東京 膝の痛み】東京都渋谷区恵比寿の整体院蒼

[@村田聖子-v7u]

ありがとうございましたー！
いつもタイムリーな配信に感謝しております
動画と一緒に一回トライさせてもらいましたが、膝の曲がり　拳台の隙間が半分になりました　嬉しいです
無理なく続けてみます
椅子に座ることが多く　直ぐに固まってしまい　膝が伸びなくなり　歩き難さに拍車がかかっていました
椅子などからの　立ち上がりが楽に出来る方法について配信されること　心待ちしております

[@-ao-1449]

@@村田聖子-v7u さん
試して頂きありがとうございます😊楽になって良かったです✨

[@KAORI-g6v]

up感謝

[@akibayside548]

伸びました😊今まで調子の良い時にだけ伸びていましたが、何が伸びる要因なのかわかっていませんでした。普段は膝の外側が痛いのですが、3段階目の足首掴んで上にあげる時、お皿部分が痛くなりました。

[@-ao-1449]

@@akibayside548 さん
伸びて良かったです😊痛みがある場合は無理をしないで下さいね✨

[@sijiruchun]

良く膝伸ばせるようになりました、ありがとうございます❤

[@-ao-1449]

@@sijiruchun さん
お力になれたなら良かったです😊

[@akiko-m5p]

なかなか、伸ばすときに、いたみが、いたかったのが、のばせるように、なりましたが、ひざうらが、いたくて、ねむれないときがあります、😰